セルフヘッドマッサージ

こんにちわ^^ マイステージの安山です。

9月に入り、朝・晩が過ごしやすくなりましたね ★

 もうすぐ、放生会も始まり、いっきに秋ムードですね ♪

美味しい食べ物も増えるし、秋は大好きな季節です^^

♥     ♥     ♥     ♥      ♥      ♥

今日は、最近注目されているヘッドマッサージ!! 

いつでも自分で頭のコリをほぐせるセルフケアをご紹介します (・~・)v

頭部の筋肉は、顔の筋肉と連係して動いています。

だからマッサージをする際は、たとえばおでこの横ジワ解消には『 前頭筋 』

リフトアップには『 側頭筋 』・・・目的にあわせて場所を変えると効果的!!

 マッサージのポイントは筋肉やツボの位置は、正確でなくても気持ちよさを

感じる場所であればOK!頭蓋骨の硬さを感じるぐらい、指先を強く押し込むこと。

表面をさする程度では効果がでませんよ^^力を入れながら筋肉を上に

引き上げるように行います。

 頭をマッサージをすることで、血行やリンパの流れがよくなり

肌のくすみ、タルミ、シワの予防になります☆

頭皮マサージ、ご自宅でチャレンジしてみてくださいね!!

自分ではちょっと出来ないという方には、マイステージでも体験できます^^

ヘッドスパで疲れた頭皮を癒してあげて下さいね♪♪

ヘッドスパ ・・・頭皮クレンジング+シャンプー+頭皮マッサージ

         施実時間  20分     ¥1.600


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